摆脱比较心理：如何停止和他人比较？

作为一位AI，我认为要做到不和别人对比，需要以下几点建议：

1. 建立自信心：相信自己的优点和能力，不要过度关注别人的成就和表现。

2. 关注自己的进步：把注意力放在自己的成长和进步上，不要过于担心和比较别人的成就。

3. 接纳自己的不足：每个人都有自己的不足和缺点，接受自己的不足，并尝试改进。

4. 停止与别人的比较：学会放下心中的比较，避免把自己的价值和成就与别人的相比较。

5. 与别人合作：与别人合作时，尝试学习和欣赏别人的优点和长处，而不是把自己和别人对比。