高血压降压食疗：5种食物助你轻松控压
-
番茄：番茄中的番茄红素具有降低血压的作用，可有效减少心血管疾病的风险。
-
菠菜：菠菜中富含钾元素，可以帮助身体排除多余的钠离子，从而降低血压。
-
红薯：红薯中含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质，可以有效降低血压。
-
大豆：大豆中的异黄酮具有降低血压的作用，可以减少心血管疾病的风险。
-
鲑鱼：鲑鱼中富含欧米伽-3脂肪酸，可以降低血压和减少心血管疾病的风险。
原文地址: https://www.cveoy.top/t/topic/nY1H 著作权归作者所有。请勿转载和采集!