体育之力量：弱者变强，强者自省

毛泽东在《新青年》发表的《体育之研究》一文中，对'体育之效'作了深入阐述，他指出：'人的身体会天天变化。目不明可以明，耳不聪可以聪。'的确，人的体质并非一成不变，运动可以改变身体，这在日常生活中也随处可见。

毛泽东在文中进一步指出：'生而强者如果滥用其强，即使是至强者，最终也许会转为至弱；而弱者如果勤自锻炼，增益其所不能，久之也会变而为强。'这句话体现了运动对身体的重要影响。天生强壮的人如果过度消耗体力，最终可能变得虚弱；而天生体弱的人通过坚持锻炼，也可以变得强壮。

这段论述具有深刻的启示意义。首先，它提醒我们身体是宝贵的财富，需要合理运用，保持健康。过度消耗体力，会对身体造成损害，而坚持锻炼则可以增强体质，预防疾病。

其次，它强调了运动对改变体质的作用。无论是天生强壮还是体弱，都可以通过运动来提升身体素质。强壮的人可以通过运动保持活力，体弱的人可以通过锻炼增强体能，改善身体机能。

最后，毛泽东的论述还告诉我们，无论是强弱，都不要妄自菲薄或过分自信。'生而强者不必自喜也，生而弱者不必自悲也。吾生而弱乎，或者天之诱我以至于强，未可知也。'这句话蕴含着生命的变数，强弱并非一成不变，我们应该以积极的心态面对挑战，努力提升自身。

总而言之，毛泽东的《体育之研究》一文为我们提供了宝贵的启示。我们应该重视身体健康，坚持运动锻炼，不断提升自身素质，积极面对生命的挑战，创造更美好的未来。