五年级体育课教案：篮球和游泳技能训练 (新课程标准)

教案一：篮球基本技能训练

课时目标：

1. 学生能够正确掌握篮球基本运球、传球、投篮动作。
2. 培养学生的篮球意识，提高学生的协作能力和运动技能。
3. 学生能够根据比赛情况做出适当的决策和应对策略。

教学重点：

1. 篮球基本技能的训练，包括运球、传球、投篮等。
2. 团队协作和比赛策略。

教学难点：

1. 篮球技能的细节掌握。
2. 比赛中的应对策略。

教学准备：

1. 篮球。
2. 场地。
3. 计分牌。

教学过程：

1. 热身阶段（5分钟）

带领学生做一些简单的热身运动，如慢跑、跳绳、拉伸等。

2. 技能训练阶段（15分钟）

a. 运球训练

让学生掌握篮球的基本运球姿势，练习单手和双手运球，分别练习在静止状态和移动状态下的运球技巧。

b. 传球训练

让学生掌握篮球传球的基本姿势和技巧，练习直传、斜传、跳传等传球方式。

c. 投篮训练

让学生掌握篮球的基本投篮姿势和技巧，练习在不同的距离和角度下的投篮。

3. 比赛实践阶段（20分钟）

将学生分为两队进行篮球比赛，让学生在比赛中运用所学技能，培养学生的团队合作意识和比赛策略。

4. 总结阶段（5分钟）

让学生结合比赛情况，总结本次课的收获和不足，并进行反思和改进。

教案二：游泳技能训练

课时目标：

1. 学生能够正确掌握自由泳、蛙泳、仰泳、侧泳等基本泳姿技能。
2. 提高学生的游泳水平，增强学生的身体素质和水性。
3. 培养学生的安全意识和自救能力。

教学重点：

1. 游泳基本技能的训练，包括自由泳、蛙泳、仰泳、侧泳等。
2. 安全意识和自救能力的培养。

教学难点：

1. 游泳技能的细节掌握。
2. 安全意识和自救能力的讲解和实践。

教学准备：

1. 游泳池。
2. 救生员。
3. 游泳圈、浮板等辅助器材。

教学过程：

1. 热身阶段（5分钟）

带领学生做一些简单的热身运动，如慢跑、伸展等。

2. 技能训练阶段（15分钟）

a. 自由泳训练

让学生掌握自由泳的基本姿势和技巧，练习身体协调和呼吸节奏。

b. 蛙泳训练

让学生掌握蛙泳的基本姿势和技巧，练习身体协调和腿部力量。

c. 仰泳训练

让学生掌握仰泳的基本姿势和技巧，练习身体协调和呼吸节奏。

d. 侧泳训练

让学生掌握侧泳的基本姿势和技巧，练习身体协调和侧身平衡。

3. 安全自救阶段（15分钟）

讲解游泳中的安全知识和自救方法，让学生掌握正确的自救技能和应对策略。

4. 游泳实践阶段（20分钟）

让学生在教师和救生员的指导下进行游泳实践，运用所学技能进行自由泳、蛙泳、仰泳、侧泳等游泳。

5. 总结阶段（5分钟）

让学生结合游泳实践，总结本次课的收获和不足，并进行反思和改进。