水煮蛋含钠量多少？占每日摄入量的百分比？

自己煮的水煮蛋中含有少量的钠。一只普通大小的水煮蛋（约50克）含有大约70-80毫克的钠。根据每天推荐的钠摄入量为不超过2300毫克，一只水煮蛋中的钠占每天摄入量的大约3-4%。然而，这个百分比可能会因个人的饮食习惯和其他食品中的钠含量而有所不同。

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