枸杞补肾搭配什么效果好？中药、食物推荐！

枸杞和'何首乌'、'淫羊藿'、'熟地黄'、'肉苁蓉'等中药搭配一起食用可以达到较好的补肾效果。同时，搭配一些富含锌、硒、铁等元素的食物，如瘦肉、鸡蛋、菠菜、海带等，也可以增强补肾的效果。

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