50克坚果含钾量：约15-25%的每日需求

根据一般的营养数据，50克的坚果（如杏仁、核桃、腰果等）通常含有约450-550毫克的钾。每天所需的钾摄入量因个体差异而异，但根据美国食品和营养委员会的建议，成年人每天的钾摄入量应为2000-3000毫克。因此，50克的坚果含有大约15-25%的每日钾摄入量。

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