鸡精味精真的有害吗？别再被谣言吓到！

大家好！最近总有人说鸡精味精对身体不好，真的吗？其实，鸡精和味精中提鲜的主要成分是谷氨酸钠。这个东西最开始是从海带汤里提取出来的，后来工业发展了，可以用其他物质提取。但是，谷氨酸钠进入人体后会被分解成谷氨酸和钠盐，谷氨酸是氨基酸的一种，是组成蛋白质的最小单位，对身体没有伤害。一个成年人每天通过蛋白质就可以摄入13克的谷氨酸，而通过味精只有0.55克，所以吃得不多，不会中毒。所以，别再听信谣言啦，放心享受美食吧！记得关注我，让我们一起探讨健康的话题吧！