摆脱讨好症：如何停止害怕惹恼别人？

从小到大，我们都被教育成害怕惹恼大人的方式。不良行为会受到惩罚，而良好行为也并不一定会得到奖励。这种教育模式在原则上是标准和普遍接受的，但很容易导致过度的惩罚。结果，成年后我们可以看到一些人已经长大成人，但仍然害怕惹恼别人。比如说，在工作中，有些人会同意老板周末加班，或者在国内求助的朋友。他们会尽职尽责地完成任务，因为一旦拒绝，就会面临道德或身体上的痛苦。这种行为已经成为一种反射，即使别人先道歉了，他们还是会找理由拒绝，免得得罪对方。

然而，我们应该意识到，这种害怕惹恼别人的行为并不是好事。它会让我们失去自我，让我们在生活中迷失方向。相反，我们应该学会保护自己的权益，拒绝不合理的要求。比如，我们可以委婉地拒绝老板的周末加班请求，或者告诉国内求助的朋友我们现在有其他的安排。这种做法不仅会让我们保持自我，还能让别人更好地了解我们的想法和需求。

因此，我们应该勇敢面对自己的内心，不要害怕惹恼别人，而是要学会保护自己的权益。