氟：人体必需元素，饮茶可补充，缺氟危害大！

氟是人体必需的元素，可以通过饮茶来获取，缺氟会引起'龋齿和骨骼疾病，如氟斑牙、骨质疏松等。另外，缺氟还可能影响免疫系统和神经系统的正常发育和功能。因此，保持适当的氟摄入量对人体健康非常重要。

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