摆脱手机，早点睡觉的5个幽默妙招！

把手机放在远离床边的地方，这样你就不用伸手就能拿到它了，然后你就可以好好睡觉了，同时也不会被手机的辐射困扰了。

试试安装一个睡眠监测软件，这样你就可以知道自己睡眠的质量了，如果发现自己经常熬夜，那么就要调整一下自己的作息了。

如果你真的无法控制自己的手机使用时间，那么就把手机卖掉吧，这样你就不用担心了。

想要睡得好的话，就要保证自己的生活规律，吃好睡好，健康第一。

最后一招，如果你还是无法控制自己的手机使用时间，那么就找个人把你的手机藏起来，这样你就迫不得已要早点睡觉了。