核电站工作人员健康养护指南

注意饮食：核电站工作需要长时间坐着，吃饭时要注意营养均衡，尽量选择健康食品，如蔬菜、水果、鸡蛋、鱼、豆腐等。

适当运动：长时间坐着容易导致肌肉萎缩，建议核电站工作人员每天进行适当的身体锻炼，如散步、太极拳、瑜伽等。

注意休息：核电站工作需要长时间集中注意力，容易疲劳，建议工作人员每隔一段时间进行休息，放松身心，避免过度劳累。

培养兴趣爱好：工作之余，可以培养一些兴趣爱好，如读书、旅游、绘画等，放松身心，缓解工作压力。

定期体检：核电站工作涉及辐射，工作人员需要定期进行体检，确保身体健康。