揭秘：牛奶真的不能喝了吗？真相可能会让你震惊！

牛奶已经不适合饮用很多年了。这个视频可能会限制很多人的利益，并且可能会被投诉下架。因此，你应该赶紧收藏并转发给身边的好友。

虽然牛奶本身的营养成分是够的，但是现在喂养牛的过程中，牛基本上很少吃草，而是吃谷类。这些牛相对来讲它们的肠道菌群就不那么健康，而且产奶时它们的奶的菌群也不足。当牛奶进入市场时，它们要通过高温的巴氏杀菌，这样就等于把牛奶里面的有益菌杀掉了。

相比之下，母乳里面含有大量的有益菌，这也是为什么婴儿要喝母乳的原因之一。当牛奶失去菌群时，代谢的蛋白质就会变慢，这也是为什么中国有很多人会患上乳糖不耐症的原因。

曾经有人在澳洲定制了一款不会过敏的牛奶，那这头牛是怎么养出来的呢？从它吃的草是天然的，这个牧草没有任何的农药化肥，也就是说牧草都是有机的，而且在喂养这头牛的同时，大量的这个发酵的牧草里面还添加了有益菌，所以这头牛所产出来的奶是健康的，它的菌群是丰富的，它的菌群是可以让我们的肠道吸收的。但是这个成本也很贵，每天都需要从澳洲直运上海，每天只有一小撮很有钱的人才能订购。

因此，不是说牛奶不能喝，而是要选择真正好的牛奶。每天晚上锁定李娜老师的直播间，她会分享一些关于日常健康认知的知识，帮助大家提高健康认知水平。