喝牛奶的真相：你喝的真的是好牛奶吗？

牛奶已经有很长时间不能被喝了，这条视频会限制很多人的利益，有可能会被投诉下架。所以你们要赶紧收藏并转发给身边的好朋友。

牛奶本身的营养物质是够的，但现在喂养牛的过程中，很少有牛吃草，而是更多地喂谷类。这种喂谷类的牛的肠道菌群相对不够健康，产奶时奶的菌群也不足。

当牛奶进入市场时，进行高温巴氏杀菌，杀菌的同时也杀死了牛奶中的有益菌。母乳含有大量有益菌，这是为什么婴儿要喝母乳的原因。

牛奶失去菌群后，蛋白质的代谢会变慢，这会导致乳糖不耐症。

有机牛奶的成本很高，每天从澳洲直运上海，只有一小撮有钱人可以订购。

因此，最重要的不是牛奶能否被喝，而是你能否喝到真正好的牛奶。

每天晚上可以观看李娜老师的直播间，她会分享关于日常健康的知识，提高健康认知。