肩周炎的治疗方法：缓解疼痛恢复活动

肩周炎是指肩部周围肌肉、韧带、肌腱等组织发生炎症和损伤，症状包括肩部疼痛、僵硬、活动受限等。以下是肩周炎的治疗方法：

1. 休息：避免做过量的肩部活动，给肩部休息充分的时间。

2. 物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、理疗等，有助于缓解疼痛和改善肩部活动度。

3. 药物治疗：口服非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、局部外用止痛贴等可以缓解疼痛和炎症。

4. 注射治疗：肩关节周围注射激素或麻醉药物，可以缓解疼痛和炎症。

5. 手术治疗：对于严重的肩周炎，可能需要手术治疗，如肩关节镜手术、肩袖修复手术等。

最好在医生的指导下进行治疗，避免自行用药或治疗导致症状加重。同时，平时也要注意肩部保健，避免过度使用肩部。