回答我几个问题：为什么积聚的维生素会导致毒性作用？
维生素的毒性作用通常是由于过量摄入引起的。当人体摄入过多的维生素时，它们可能无法被有效利用，因此会积聚在体内。这些维生素积聚在体内可以影响身体的正常功能，导致毒性反应。例如，过量的维生素A可以导致头晕、恶心、呕吐和头痛，甚至可能导致肝损伤和骨质疏松症。因此，摄入维生素时应注意适量，并遵循医生或营养师的建议。
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