肩部伸展动作描述：双手向后交叉，肘关节内翻

肩部伸展动作描述：双手向后交叉，肘关节内翻

正确答案： B. 双手向后交叉，肘关节内翻

解析： 肩部伸展动作的正确描述应是双手向后交叉，肘关节内翻，这可以有效地拉伸肩部肌肉，改善肩关节的灵活性。

其他选项分析：

• A. 目视肩后，上身向右侧旋转： 这是一个上半身旋转的动作，不属于肩部伸展。
• C. 头向身体两侧依次摆动： 这是一个头部运动，不属于肩部伸展。
• D. 下蹲，双脚紧贴地面： 这是一个下蹲动作，不属于肩部伸展。