梦魇的成因与治疗：传统养生智慧

梦魇者，乃梦中受鬼邪侵扰，致使身躯蜷曲，难以动弹。人卧睡之时，神智迷蒙，皆因魂魄离体，为邪祟所制，欲归未得，遂成魇压。忌用火照明，火光灼照，神魂难归，甚或性命不保。然若于灯光前受魇者，因光亮显露真身，故不忌火也。

另有记载，梦魇之时，若突遭唤醒，则魇压顿消。暗中唤醒尤佳，唯须远唤方有效，近而急唤，反易失魂。治之有汤熨针石等法，亦有补养宣导之方，今附后。

《养生方·导引法》载：拘魂门，制魄户，谓之握固法。屈大拇指，握住四指，持之以恒，即使睡梦中亦不松开，可令梦魇魅惑不近身。