孕后期注意事项：饮食、运动、休息、心理、医疗、环境、安全

孕后期是孕妇和宝宝最为关键的时期，为了保证孕妇和胎儿的健康，需要注意以下几点：

1. 饮食方面：孕期要保持营养均衡，多吃蔬菜、水果、鱼类、瘦肉等富含营养的食物，避免食用过多油腻、辛辣等刺激性食物。

2. 运动方面：孕期适量的运动可以促进血液循环，增加体质，减轻孕期不适，但要注意避免过度运动和剧烈运动。

3. 休息方面：孕妇要保证充足的睡眠，减轻身体疲劳，避免熬夜和过度劳累。

4. 心理方面：孕妇要保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张，保持心情愉快。

5. 医疗方面：孕妇要按照医生的指导进行产前检查，及时发现和处理可能出现的问题。

6. 环境方面：孕妇要避免接触有害物质、汽车尾气等污染物，保持室内空气清新。

7. 安全方面：孕妇要注意安全，避免参加危险的活动和工作，注意防止跌倒等意外伤害。