大学生心理健康测试题：揭秘你的心理状态

你是否经常感到焦虑、失眠、学习压力大？你是否难以集中注意力、缺乏自信、人际关系紧张？如果你正在经历这些问题，这份测试题或许能帮助你了解自身的心理状态。

请根据描述与自己的心理符合程度进行选择。

本项调查主要针对在校学生，请您根据实际情况回答每一个问题，您的回答将直接影响本项研究的可信度和有效性，谢谢您的理解和合作！

您的性别: 选项 | 小计 | 比例 ------- | -------- | -------- 男 | 153 | 34.85% 女 | 286 | 65.15% 本题有效填写人次 | 439 |
您的年级: 选项 | 小计 | 比例 ------- | -------- | -------- 大一 | 226 | 51.48% 大二 | 206 | 46.92% 大三 | 3 | 0.68% 大四 | 3 | 0.68% 其他 | 1 | 0.23% 本题有效填写人次 | 439 |
平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。选项 | 小计 | 比例 ------- | -------- | -------- 经常是 | 28 | 6.38% 偶尔 | 225 | 51.25% 从来不 | 186 | 42.37% 本题有效填写人次 | 439 |
上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。选项 | 小计 | 比例 ------- | -------- | -------- 经常是 | 30 | 6.83% 偶尔 | 179 | 40.77% 从来不 | 230 | 52.39% 本题有效填写人次 | 439 |
经常做噩梦，惊恐不定，早晨起来就感到疲倦无力、焦虑烦躁。选项 | 小计 | 比例 ------- | -------- | -------- 经常是 | 24 | 5.47% 偶尔 | 174 | 39.64% 从来不 | 241 | 54.9% 本题有效填写人次 | 439 |
学习时无法集中精力，非常烦躁，讨厌学习。选项 | 小计 | 比例 ------- | -------- | -------- 经常是 | 70 | 15.95% 偶尔 | 204 | 46.47% 从来不 | 165 | 37.59% 本题有效填写人次 | 439 |
在课堂上不能专心，往往自己也搞不清在想什么。选项 | 小计 | 比例 ------- | -------- | -------- 经常是 | 66 | 15.03% 偶尔 | 215 | 48.97% 从来不 | 158 | 35.99% 本题有效填写人次 | 439 |
遇到不称心的事，会长时间的保持沉默。选项 | 小计 | 比例 ------- | -------- | -------- 经常是 | 72 | 16.4% 偶尔 | 202 | 46.01% 从来不 | 165 | 37.59% 本题有效填写人次 | 439 |
感到很多事不称心，无端发火。选项 | 小计 | 比例 ------- | -------- | -------- 经常是 | 22 | 5.01% 偶尔 | 200 | 45.56% 从来不 | 217 | 49.43% 本题有效填写人次 | 439 |
哪怕是一件小事，也会很放不下，整日思索。选项 | 小计 | 比例 ------- | -------- | -------- 经常是 | 51 | 11.62% 偶尔 | 201 | 45.79% 从来不 | 187 | 42.6% 本题有效填写人次 | 439 |
感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。选项 | 小计 | 比例 ------- | -------- | -------- 经常是 | 31 | 7.06% 偶尔 | 174 | 39.64% 从来不 | 234 | 53.3% 本题有效填写人次 | 439 |
老师讲课，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。选项 | 小计 | 比例 ------- | -------- | -------- 经常是 | 87 | 19.82% 偶尔 | 204 | 46.47% 从来不 | 148 | 33.71% 本题有效填写人次 | 439 |
遇到问题常举棋不定，迟疑再三。选项 | 小计 | 比例 ------- | -------- | -------- 经常是 | 70 | 15.95% 偶尔 | 212 | 48.29% 从来不 | 157 | 35.76% 本题有效填写人次 | 439 |
经常与人争吵发火，过后又后悔不已。选项 | 小计 | 比例 ------- | -------- | -------- 经常是 | 25 | 5.69% 偶尔 | 148 | 33.71% 从来不 | 266 | 60.59% 本题有效填写人次 | 439 |
经常追悔自己做过的事，有负罪感。选项 | 小计 | 比例 ------- | -------- | -------- 经常是 | 38 | 8.66% 偶尔 | 197 | 44.87% 从来不 | 204 | 46.47% 本题有效填写人次 | 439 |
一到考试，即使有准备也紧张焦虑。选项 | 小计 | 比例 ------- | -------- | -------- 经常是 | 97 | 22.1% 偶尔 | 205 | 46.7% 从来不 | 137 | 31.21% 本题有效填写人次 | 439 |
一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。选项 | 小计 | 比例 ------- | -------- | -------- 经常是 | 26 | 5.92% 偶尔 | 198 | 45.1% 从来不 | 215 | 48.97% 本题有效填写人次 | 439 |
非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。选项 | 小计 | 比例 ------- | -------- | -------- 经常是 | 38 | 8.66% 偶尔 | 181 | 41.23% 从来不 | 220 | 50.11% 本题有效填写人次 | 439 |
感情脆弱，稍不顺心，就暗自沮丧。选项 | 小计 | 比例 ------- | -------- | -------- 经常是 | 38 | 8.66% 偶尔 | 168 | 38.27% 从来不 | 233 | 53.08% 本题有效填写人次 | 439 |
自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。选项 | 小计 | 比例 ------- | -------- | -------- 经常是 | 28 | 6.38% 偶尔 | 130 | 29.61% 从来不 | 281 | 64.01% 本题有效填写人次 | 439 |
喜欢跟自己年幼且能力不如自己的人一起玩。选项 | 小计 | 比例 ------- | -------- | -------- 经常是 | 21 | 4.78% 偶尔 | 112 | 25.51% 从来不 | 306 | 69.7% 本题有效填写人次 | 439 |
总感觉没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。选项 | 小计 | 比例 ------- | -------- | -------- 经常是 | 28 | 6.38% 偶尔 | 162 | 36.9% 从来不 | 249 | 56.72% 本题有效填写人次 | 439 |
发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。选项 | 小计 | 比例 ------- | -------- | -------- 经常是 | 24 | 5.47% 偶尔 | 126 | 28.7% 从来不 | 289 | 65.83% 本题有效填写人次 | 439 |
对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。选项 | 小计 | 比例 ------- | -------- | -------- 经常是 | 14 | 3.19% 偶尔 | 118 | 26.88% 从来不 | 307 | 69.93% 本题有效填写人次 | 439 |
参加集体活动时，总有孤独感。选项 | 小计 | 比例 ------- | -------- | -------- 经常是 | 34 | 7.74% 偶尔 | 154 | 35.08% 从来不 | 251 | 57.18% 本题有效填写人次 | 439 |
害怕见陌生人，人多时说话脸红。选项 | 小计 | 比例 ------- | -------- | -------- 经常是 | 47 | 10.71% 偶尔 | 162 | 36.9% 从来不 | 230 | 52.39% 本题有效填写人次 | 439 |
在黑夜中行走或独自在家时有恐惧感。选项 | 小计 | 比例 ------- | -------- | -------- 经常是 | 51 | 11.62% 偶尔 | 166 | 37.81% 从来不 | 222 | 50.57% 本题有效填写人次 | 439 |
经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。选项 | 小计 | 比例 ------- | -------- | -------- 经常是 | 30 | 6.83% 偶尔 | 127 | 28.93% 从来不 | 282 | 64.24% 本题有效填写人次 | 439 |
担心是否锁门和东西忘拿，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门就返回检查。选项 | 小计 | 比例 ------- | -------- | -------- 经常是 | 38 | 8.66% 偶尔 | 159 | 36.22% 从来不 | 242 | 55.13% 本题有效填写人次 | 439 |
担心可能的失败、丢脸，而避免尝试一种新事物。选项 | 小计 | 比例 ------- | -------- | -------- 经常是 | 31 | 7.06% 偶尔 | 187 | 42.6% 从来不 | 221 | 50.34% 本题有效填写人次 | 439 |
对某一个异性朋友的每一个细微行动都很注意。选项 | 小计 | 比例 ------- | -------- | -------- 经常是 | 31 | 7.06% 偶尔 | 145 | 33.03% 从来不 | 263 | 59.91% 本题有效填写人次 | 439 |
很容易受流行的观念或意识的影响。选项 | 小计 | 比例 ------- | -------- | -------- 经常是 | 47 | 10.71% 偶尔 | 204 | 46.47% 从来不 | 188 | 42.82% 本题有效填写人次 | 439 |

调查报告：

本次调查共有439名大学生参与，其中男性占34.85%，女性占65.15%。参与者中，大一学生最多，占51.48%，其次是大二学生，占46.92%。

调查结果显示，大学生普遍存在心理健康问题。

在问题1至5中，有超过50%的人偶尔或经常出现心慌意乱、睡眠问题、焦虑烦躁等症状。
在问题6至10中，有超过60%的人偶尔或经常出现学习压力、情绪波动等问题。
在问题11至15中，有超过40%的人偶尔或经常出现负面情绪，如郁郁寡欢、易怒、忏悔等。
在问题16至20中，有超过30%的人偶尔或经常出现考试焦虑、自卑等问题。
在问题21至25中，有超过20%的人偶尔或经常出现孤独感、社交恐惧等问题。
在问题26至30中，有超过10%的人偶尔或经常出现社交困难、强迫症状等问题。
在问题31至32中，有超过30%的人偶尔或经常出现对异性朋友过度关注、跟风等问题。

建议：

大学应加强心理健康教育，提高学生心理素质，帮助学生正确认识和应对心理问题。
学生应加强自身心理调适，尽量保持积极心态，多参加有益于心理健康的活动，如运动、交友、读书等。
学校和社会应加强对心理健康的关注和支持，提供心理咨询和治疗服务，帮助需要帮助的学生尽快走出心理困境。