西方人日常饮食：主食、蛋白质、蔬菜水果等

西方人每天吃的食物因地域、文化和个人口味而异，但通常包括以下几类：

1. 主食：面包、米饭、面条、土豆等。

2. 蛋白质：肉类（牛肉、猪肉、鸡肉、羊肉等）、鱼类、蛋类、豆类（黑豆、绿豆、黄豆等）及其制品（豆腐、豆浆、腐竹等）。

3. 蔬菜和水果：生菜、西红柿、胡萝卜、洋葱、青椒、苹果、香蕉、橙子、草莓等。

4. 乳制品：牛奶、酸奶、芝士、黄油等。

5. 饮品：咖啡、茶、果汁、汽水、啤酒等。

值得注意的是，西方饮食中的脂肪和糖分含量较高，因此需要适量摄入，以保持身体健康。