体脂率和BMI哪个更重要？了解二者的区别和影响

• 日期: 2026-06-16 02:36:26
• 标签: 常规

这要根据个人情况而定。体脂率是衡量身体脂肪含量的指标，可以更准确地评估身体健康状况。而BMI是一种计算身体质量与身高的比例的方法，可以初步评估身体是否过重或肥胖。如果一个人的BMI正常但体脂率较高，说明他可能有较多的脂肪囤积在身体内部，这可能对身体健康造成潜在风险。因此，综合考虑体脂率和BMI都是重要的。

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