兰州到云南单人自行车骑行露营路线计划

Day 1: 兰州市区出发，骑行至安宁镇，约80公里，安营过夜。 Day 2: 继续骑行至天水，约110公里，安营过夜。 Day 3: 骑行至武威，约130公里，安营过夜。 Day 4: 骑行至张掖，约95公里，安营过夜。 Day 5: 骑行至敦煌，约145公里，安营过夜。 Day 6: 在敦煌停留一天，游览莫高窟和鸣沙山，安营过夜。 Day 7: 骑行至玉门，约110公里，安营过夜。 Day 8: 骑行至敦煌县，约65公里，入住酒店。 Day 9: 乘车前往格尔木，约8小时，安营过夜。 Day 10: 骑行至茶卡盐湖，约160公里，安营过夜。 Day 11: 骑行至西宁市区，约230公里，入住酒店。 Day 12: 乘车前往海东市，约3小时，安营过夜。 Day 13: 骑行至德令哈，约100公里，安营过夜。 Day 14: 骑行至茶卡镇，约110公里，安营过夜。 Day 15: 骑行至西藏拉萨市区，约250公里，入住酒店。 Day 16-17: 在拉萨停留两天，游览布达拉宫、大昭寺等景点，入住酒店。 Day 18: 骑行至日喀则，约350公里，安营过夜。 Day 19: 骑行至聂拉木，约130公里，安营过夜。 Day 20: 骑行至定日县，约100公里，安营过夜。 Day 21: 骑行至江孜县，约50公里，入住酒店。 Day 22: 骑行至日喀则市区，约70公里，入住酒店。 Day 23: 骑行至南木林县，约200公里，安营过夜。 Day 24: 骑行至林芝市区，约90公里，入住酒店。 Day 25: 在林芝停留一天，游览八一镇、米林县等景点，安营过夜。 Day 26: 骑行至波密县，约110公里，安营过夜。 Day 27: 骑行至墨脱县，约70公里，安营过夜。 Day 28: 骑行至林芝市区，约80公里，入住酒店。 Day 29: 骑行至拉萨市区，约300公里，入住酒店。 Day 30: 在拉萨停留一天，整理自行车和装备，入住酒店。 Day 31: 乘车返回兰州市区，约40小时，结束旅程。