自杀念头？请寻求帮助！生命宝贵，我们都在你身边

请不要想自杀，生命是宝贵的。如果您有自杀的念头，建议您尽快寻求专业的帮助，比如向身边的亲友、心理医生、社工、心理咨询师、志愿者等求助，或者拨打专门的热线电话。以下是一些热线电话，您可以在需要时拨打：

• 中国心理卫生热线：400-161-9995
• 爱心热线：12338
• 急救电话：120
• 妇女儿童保护专线：12338
• 青少年心理健康热线：400-821-1212
• 综合扶贫热线：12317

请相信，您并不孤单，我们都希望能够帮助您走出困境。