生命宝贵，请不要放弃！寻求帮助，战胜困境

请不要轻易放弃生命。如果你感到孤独、无助、焦虑或绝望，请尽快联系专业人士或心理健康机构，他们可以帮助你度过难关。以下是一些可以寻求帮助的资源：

• 中国心理卫生救助中心：010-82951332
• 北京市心理援助热线：4001619995
• 国家危机救助电话：12320
• 爱心热线：400-365-9191
• 青少年心理热线：400-821-1215

除了电话咨询外，你也可以找到身边的亲人、朋友、教师、医生等人寻求帮助。请相信，你并不孤单，有人会愿意倾听和帮助你。