白玉莓莓茶的做法_白玉莓莓茶怎么做 - 简单易学，滋补健康

介绍白玉莓莓茶

白玉莓，又称白莓、白莓子，是一种营养丰富的野生水果。它富含维生素C、维生素E、锌、铁等营养成分，有助于增强免疫力、保护心脑血管等。而将白玉莓制成茶，不仅能充分发挥其营养价值，还能让人们享受到其清新、淡雅的口感。

材料准备

制作白玉莓莓茶需要准备以下材料：

• 白玉莓：约100克
• 水：适量
• 蜂蜜：适量（可根据口味调整）

制作步骤

以下是白玉莓莓茶的制作步骤：

1. 将白玉莓洗净，放入锅中，加入适量水，大火煮沸。
2. 转小火煮20分钟左右，待白玉莓颜色变浅，水变成淡粉色，关火。
3. 将茶汁过滤，取出白玉莓，留下茶汁。
4. 加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可。

注意事项

制作白玉莓莓茶需要注意以下几点：

• 白玉莓的数量和煮的时间可以根据个人口味调整。
• 煮茶时，不要用过高的火力，以免破坏茶的味道和营养成分。
• 加入蜂蜜时，要根据个人口味适量添加。

结语

白玉莓莓茶是一道简单而健康的饮品，既可以口感清新，又可以滋补身体。无论是在夏日还是冬日，都是一款不错的选择。