中枢神经疲劳：症状、原因和缓解方法
中枢神经疲劳是指由于长时间的精神紧张、过度使用脑力、缺乏充足休息等原因，导致大脑中枢神经系统出现疲劳、衰竭的状态。这种状态下，人的思维、判断、注意力、记忆等方面都会出现明显的下降和困难，容易出现头痛、失眠、焦虑、抑郁等症状。预防和缓解中枢神经疲劳可以通过适当的休息、放松、调整工作和生活方式等方法来实现。
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中枢神经疲劳是指由于长时间的精神紧张、过度使用脑力、缺乏充足休息等原因，导致大脑中枢神经系统出现疲劳、衰竭的状态。这种状态下，人的思维、判断、注意力、记忆等方面都会出现明显的下降和困难，容易出现头痛、失眠、焦虑、抑郁等症状。预防和缓解中枢神经疲劳可以通过适当的休息、放松、调整工作和生活方式等方法来实现。
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