核桃花生露的做法

核桃花生露是一道比较有营养的饮品，而且做法也十分简单，只需要几个简单的材料就可以制作出美味的核桃花生露。下面我们就来看看具体的做法。

材料准备

制作核桃花生露的材料很简单，只需要准备好以下几个食材：

制作核桃花生露的步骤也很简单，只需要按照以下的步骤一步一步来就可以了。

将核桃仁和花生分别用清水泡制3个小时，将红枣用清水泡制半小时。

将泡好的核桃仁和花生加入适量的清水，放入电饭煲中煮糊，煮熟后过滤掉渣。

将煮好的核桃花生糊加入泡好的红枣，继续煮沸。

将糯米粉加入适量的清水中搅拌均匀，加入煮好的核桃花生糊中，继续煮沸。最后加入适量的冰糖搅拌均匀即可。

制作好的核桃花生露口感丰富，带有浓郁的核桃花生香味，甜度适中，喝起来非常的舒适。此外，核桃花生露还具有很好的滋补作用，可以提高身体的免疫力，促进身体健康。

核桃花生露富含多种营养元素，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等。其中，核桃仁含有丰富的ω-3脂肪酸，对心脑血管健康有益；花生富含蛋白质和维生素E，有美容养颜的功效；红枣含有丰富的维生素C和铁，可以补血养气；糯米粉富含碳水化合物，可以提供能量。

核桃花生露是一道营养美味的饮品，制作方法简单，食材容易购买。不妨在闲暇之余，亲手制作一份美味的核桃花生露，享受一份健康美味。

1. 核桃仁和花生可以根据个人喜好调整比例，喜欢浓郁的核桃花生香味可以多放一些核桃仁。

2. 糯米粉的用量可以根据个人喜好调整，喜欢稠一点的可以多放一些。

3. 冰糖的用量可以根据个人口味调整，喜欢甜一点的可以多放一些。

4. 核桃花生露可以冷藏保存，保存时间不宜过长，建议尽快食用。