害怕孤独？如何战胜恐惧，拥抱独处？

你的感受很正常，很多人都有'孤独'的恐惧和控制不住情绪的经历。但是，独处也是一个很好的机会来认识自己，学会自我调节和自我安慰。你可以试着做一些让自己感到舒适的事情，比如看电影、听音乐、阅读、运动、沉淀思绪等等。同时，你也可以寻找一些志同道合的朋友或者加入一些兴趣小组，多交流、分享，这样也能缓解'孤独'感。最重要的是，要相信自己，相信自己有能力独立生活、面对困难，不要让恐惧和焦虑控制自己的情绪。