负债40万月薪5800，3年内还清债务计划

假设负债40万的利率为5%，以下是一种可能的还清计划：

建立紧缩预算：在还清债务期间，你需要保持严格的预算。你应该列出所有的支出，包括生活费、房租、食品、交通费和任何其他必要支出。然后，尽可能削减支出，例如减少餐厅用餐、购物和旅游等消费。
寻找额外收入：你可以通过副业、兼职或其他方式增加收入。这些额外收入可以用来还债或者建立紧急备用金。
制定还款计划：你需要制定一个还款计划，以确保在3年内还清债务。例如，每个月支付20000元，加上额外的收入，以确保在3年内还清债务。
避免新债务：在还清现有债务之前，你应该避免新债务。这意味着不要使用信用卡、不要买车、不要购买奢侈品等。
寻找优惠：如果可能的话，你可以寻找利率更低的贷款，并尝试与债权人达成协议，以减少利息或延长还款期限。
保持耐心和决心：还清债务需要时间和坚定的决心。你需要保持耐心，并逐步实现还款计划。如果你坚持不懈，就可以在3年内还清债务。