叶黄素对眼睛有帮助吗？真相大揭秘

是的，叶黄素可以对眼睛有帮助。叶黄素是一种天然的抗氧化剂，它可以帮助保护眼睛免受自由基的损害，从而减缓年龄相关性黄斑变性和白内障的发展。此外，叶黄素还可以增强眼部组织的弹性和防止眼部疲劳。许多研究表明，通过饮食或口服叶黄素补充剂，可以提高眼睛健康和视觉功能。

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