心理敏感易受影响？如何提前预防避免争吵

学会控制情绪：在面对别人的指责或者争吵时，要学会控制自己的情绪，保持冷静，不要陷入情绪化的状态。

沟通方式要得当：不要使用攻击性的语言或者态度来回应别人，而是要尝试使用积极的语言和姿态来沟通。

接受别人的意见：别人的意见或者批评可能会触及到我们的痛点，但是我们要学会接受并且思考别人的意见并且找到改进的方法。

维护自己的边界：在与别人沟通时，要学会表达自己的想法和感受，并且在必要时保护自己的边界。

寻求支持：如果自己的心理状态比较敏感，可以寻求专业心理咨询师的支持和帮助来进行情绪调节和心理建设。