追剧的好处：放松身心、增长见识、提升自我

减压放松：在日常繁忙的工作、学习中，追剧可以让人暂时放下烦恼，放松身心，减轻压力。

娱乐消遣：追剧可以作为一种娱乐消遣方式，让人感到愉悦和满足。

增加知识：有些电视剧或电影会涉及到历史、文化、社会等方面的知识，通过追剧可以增加相关知识。

吸收文化：不同地区、不同国家的电视剧或电影都有其独特的文化背景，通过追剧可以了解和吸收不同文化。

拓宽视野：不同类型、不同风格的电视剧或电影都有其独特的视角和表现方式，通过追剧可以拓宽自己的视野。

提高语言能力：通过追剧可以提高自己的听力、口语和阅读能力，尤其是学习外语的人更能从中受益。

培养情感：追剧可以让人对剧中人物产生情感共鸣和认同感，从而培养自己的情感能力。

交流互动：追剧也可以成为人与人之间交流、分享的话题，增加彼此之间的互动和交流。