熬夜危害：长期熬夜对身体健康的影响

熬夜是指在晚上或深夜时刻不睡觉，而是继续工作、学习或娱乐等活动，导致身体长时间处于疲劳状态。长期熬夜会影响身体健康，如导致免疫力下降、记忆力减退、皮肤暗沉等问题。因此，建议大家要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。

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