21岁女生一个月内快速恢复白发？科学家教你一招自然变黑！

我的建议是每天用黑芝麻和核桃仁混合的油膏按摩头发，同时注意保持头发的清洁和营养均衡。这种方法可以促进头发黑色素的生成，帮助头发自然变黑，一般需要坚持一个月才能看到显著的效果。

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