赛艇队心率训练区间详解：UT1、UT2、AT、TR、AN. 的含义

赛艇队多极强度测试下的心率训练区间，具体含义如下：

• UT1：有氧耐力训练区间，心率在最大心率的70%~80%之间。
• UT2：有氧耐力训练区间，心率在最大心率的80%~90%之间。
• AT：乳酸阈值训练区间，心率在最大心率的90%~95%之间。
• TR：有氧耐力训练区间，心率在最大心率的95%以上，但不到最大心率。
• AN：无氧训练区间，心率在最大心率的100%以上。

这些训练区间的设置可以帮助赛艇队员根据不同阶段的训练目标进行有针对性的心率训练，以提高心肺功能和耐力水平。