碳水化合物食物清单：米饭、面包、水果等 - 营养指南

碳水化合物的食物包括'米饭'、'面包'、'面条'、'玉米'、'马铃薯'、'甜薯'、'豆类'、'水果'、'糖果'、'巧克力'、'饼干'、'薯片'、'啤酒'等。其中，主食类的'米饭'、'面包'、'面条'等是人们日常饮食中的主要碳水化合物来源。而果蔬和豆类则是较为健康的碳水化合物来源。

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