上火怎么办？王老菊教你轻松应对！

建议多喝水，注意饮食健康，避免辛辣、油腻的食物，适当锻炼身体，保持心情愉快。同时，可以选择一些具有清热解毒作用的食物，如绿豆、西瓜、苦瓜等，有助于调节体内的阴阳平衡，减少上火的情况。

原文地址: https://www.cveoy.top/t/topic/mH6t 著作权归作者所有。请勿转载和采集!