控糖的好处与坏处：你需要知道的真相

控糖的好处：

1. 预防糖尿病并发症：控制血糖水平可以减少糖尿病并发症的发生，如眼病、肾病、神经病等。

2. 降低心血管疾病风险：高血糖是心血管疾病的危险因素之一，控制血糖可以降低心血管疾病的风险。

3. 维持健康的体重：高血糖会导致体重增加，控制血糖可以维持健康的体重。

4. 提高免疫力：高血糖会影响免疫系统的功能，控制血糖可以提高免疫力。

控糖的坏处：

1. 低血糖风险增加：过度控制血糖可能会导致低血糖，出现头晕、出汗、乏力等症状，甚至会引起昏迷。

2. 饮食限制：控制血糖需要限制糖分和碳水化合物的摄入，这可能会导致饮食单调，影响生活质量。

3. 药物副作用：控制血糖需要使用降糖药物或注射胰岛素，这些药物有可能会产生副作用，如低血糖、胃肠道不适等。

4. 经济负担：控制血糖需要购买药物和监测血糖仪等设备，这可能会产生经济负担。