甲流失去味觉和嗅觉怎么办？ - 恢复指南

如果你得了甲流，失去了味觉和嗅觉，建议你采取以下措施：

1. 避免食用辛辣、刺激性食物，以免刺激味觉神经和嗅觉神经，造成更严重的损失。

2. 多喝水，保持身体水分充足，有助于缓解症状。

3. 多吃一些清淡易消化的食物，如面条、米粥、蔬菜等。这些食物有助于保持身体的营养摄入和消化吸收。

4. 保持良好的卫生习惯，勤洗手、戴口罩，避免传染给他人。

5. 如果症状严重，建议及时就医，听从医生的建议进行治疗。