燃烧我的卡路里：减肥和保持健康的有效方法

‘燃烧我的卡路里’是指通过运动或身体活动来消耗身体内的能量（卡路里），以达到减肥或保持健康的目的。运动可以帮助我们消耗多余的卡路里，从而减轻体重或维持理想体重。此外，运动还可以增强肌肉力量，改善心肺功能，提高免疫力，并预防慢性疾病。

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