自杀倾向？立即寻求帮助！

如果您有自杀倾向，请您立即联系当地的紧急救援中心或者医院，或者拨打自杀预防热线。以下是一些常见的自杀预防热线：

• 中国精神卫生热线：400-821-1213
• 北京市心理卫生热线：010-82951332
• 上海市心理热线：021-64387222
• 广东省心理热线：020-81899120
• 全国心理援助热线：12320

另外，您也可以寻求专业心理医生的帮助，他们可以帮助您缓解心理压力和负面情绪，并提供有效的治疗方案。请不要犹豫，及早求助，把自己的生命看作最宝贵的礼物。