凤梨含糖量高吗？营养价值与食用建议
凤梨是一种含糖量较高的水果，每100克鲜凤梨中含有10克左右的糖分，其中葡萄糖和果糖的比例约为1:1。虽然凤梨含糖高，但是它的营养价值也很丰富，含有丰富的维生素C、钾、纤维素等营养素，适量食用对健康有益。但是糖尿病患者和需要控制血糖的人应该注意控制凤梨的摄入量。
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凤梨是一种含糖量较高的水果，每100克鲜凤梨中含有10克左右的糖分，其中葡萄糖和果糖的比例约为1:1。虽然凤梨含糖高，但是它的营养价值也很丰富，含有丰富的维生素C、钾、纤维素等营养素，适量食用对健康有益。但是糖尿病患者和需要控制血糖的人应该注意控制凤梨的摄入量。
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