红茶和绿茶哪个更易失眠？| 咖啡因含量对比

红茶含有较高的咖啡因，而绿茶含有较低的咖啡因，因此红茶更容易让人睡不着。但是，人的个体差异很大，有些人可能不会被咖啡因影响，而有些人可能会对咖啡因过敏，所以具体情况还需要根据个人体质来判断。

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