讨厌自己？如何克服自卑情绪并爱上自己

为什么你会'讨厌自己'呢？可能是因为你对自己的期望过高或者对自己的缺点过于关注。我们都有缺点和不足的地方，但是要学会接受自己并且不断努力改善自己。当你能够接受自己，你就会更加自信和积极面对生活。试着找到自己的优点和长处，多关注自己的优点，这样就能够减少'讨厌自己'的情绪。同时，也可以寻求外界的帮助，例如向朋友、家人或者心理医生寻求建议和支持。