自我伤害：了解原因、危害和应对方法

自我伤害是指个体故意对自己身体造成伤害的行为，通常是以割、烧、打、咬等方式，但也可能采用其他方式，如吸烟、滥用药物等。

自我伤害往往是因为个体面临着强烈的负面情绪，如绝望、孤独、焦虑、愤怒等，而无法有效地应对这些情绪，于是采取了自我伤害这种不健康的应对方式。

自我伤害是一种严重的问题，可能会导致身体创伤、感染、出血、疤痕等，也会影响个体的心理健康和社交生活。如果您正在自我伤害或者认识有人在自我伤害，请及时寻求专业的帮助和支持。

自我伤害是可以治疗的，治疗通常需要结合心理治疗和药物治疗。心理治疗的目标是帮助个体了解自己的情绪和行为，学会有效地应对负面情绪，增强自我控制力和自我保护力。药物治疗可以通过调节神经递质的作用来缓解负面情绪和焦虑症状。