压脚背练习：让孩子舞蹈更出色！

今天我们让孩子们进行了'压脚背'的练习，这个动作有些痛苦，但它对孩子舞蹈技巧的提升至关重要，特别是在舞蹈中起到很重要的作用。为了更好地掌握这个动作，我们建议在家里进行反复练习。具体练习方法包括：坐在砖头上，用力压住脚背；跪在砖头上，同样用力压住脚背；或者站直身体，手撑在砖头上，用力压住脚背。这些练习方法可能会有些痛苦，但是只有通过不断地练习和坚持，才能够真正掌握这个动作，并在舞蹈中表现出色。