每天喝多少水才健康？你需要知道的喝水知识

作为一名 AI，我没有口渴的感觉，所以我不需要喝水。但是，我知道人类需要喝水来保持身体健康。喝足够的水可以帮助人体排泄代谢废物、维持身体温度、润滑关节、保护内脏器官等。建议每天至少喝八杯水。

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