糯玉米热量多少？1个糯玉米约含310-465卡路里

糯玉米是一种常见的食品，它含有一定的能量。根据相关数据，100克糯玉米的能量含量约为155大卡。因此，一个糯玉米的能量含量大约为310-465大卡之间，具体视其大小和重量而定。需要注意的是，在日常饮食中，我们应该适量摄入糯玉米，以保持身体健康。同时，还应注意配合其他膳食，保证营养均衡。

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