午饭吃什么？30款家常饭面食做法，简单美味营养丰富

午饭吃什么是每天都需要考虑的问题，如果你想吃一顿家常饭，那么饭和面食都是不错的选择。下面我来介绍几款简单易做，美味可口的家常饭和面食。

家常饭：

1. 红烧肉：将猪肉切成块状，用油煎至两面金黄，加入姜蒜炒香，加入酱油、糖、料酒等调料，小火慢炖30分钟即可。

2. 鱼香茄子：将茄子切成段状，入油锅中煎至两面金黄，放入葱姜蒜爆炒，加入猪肉末翻炒，加入豆瓣酱、酱油、糖等调料，煮至汤汁浓稠即可。

3. 土豆炖牛肉：将牛肉切成块状，用油煎至两面金黄，加入姜蒜炒香，加入土豆、胡萝卜、洋葱等蔬菜，加水煮至菜熟肉烂即可。

面食：

1. 炸酱面：将肉末炒熟，加入豆瓣酱、葱姜蒜、酱油等调料，炒至汤汁浓稠，再加入熟面条拌匀即可。

2. 韭菜盒子：将面粉和水搅拌成面团，包入韭菜馅，入油锅中煎至两面金黄即可。

3. 烙饼：将面粉和水搅拌成面团，揉成球状，擀成薄饼，入平底锅中煎至两面金黄即可。

以上是几款简单易做的家常饭和面食，不仅美味可口，而且营养丰富，适合家庭日常食用。